Info
Ten blog rowerowy prowadzi gabcio328 z miasteczka Nowy Wiśnicz, Kraków.
Mam przejechane od 28 maja 2010r. 5009.14 kilometrów w czasie 8d 19h 27m w tym 584.80 kilometrów w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Polecam:
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień12 - 0
- 2014, Lipiec11 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 1
- 2013, Sierpień3 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec2 - 3
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 5
- 2013, Marzec11 - 0
- 2013, Luty4 - 0
- 2012, Październik4 - 3
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Sierpień11 - 2
- 2012, Lipiec10 - 1
- 2012, Czerwiec8 - 1
- 2012, Maj1 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień12 - 2
- 2011, Lipiec6 - 1
- 2011, Czerwiec12 - 3
- 2011, Maj2 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 3
- 2011, Marzec1 - 4
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 1
- 2010, Sierpień14 - 24
- 2010, Lipiec19 - 14
- 2010, Czerwiec13 - 7
- 2010, Maj1 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2008, Listopad1 - 1
Wykres roczny
Wpisy archiwalne w kategorii
0-30km
| Dystans całkowity: | 2768.34 km (w terenie 279.20 km; 10.09%) |
| Czas w ruchu: | 108:07 |
| Średnia prędkość: | 17.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.13 km/h |
| Suma kalorii: | 534 kcal |
| Liczba aktywności: | 142 |
| Średnio na aktywność: | 19.50 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
18.85 km
3.00 km teren
01:05 h
17.40 km/h
Niedziela, 14 września 2014 | Komentarze 0
Krótka przejażdżka przez Las Kopaliński do Olchawy, stamtąd do Leksandrowej - nagłe załamanie pogody i ucieczka przed deszczem :)Dane wyjazdu:
28.29 km
4.50 km teren
01:43 h
16.48 km/h
Czwartek, 11 września 2014 | Komentarze 0
Brzeźnica, Poreba Spytkowska, Góra Pd.Dane wyjazdu:
28.83 km
1.50 km teren
01:42 h
16.96 km/h
Piątek, 5 września 2014 | Komentarze 0
Wola NieszkowskaDane wyjazdu:
24.82 km
2.80 km teren
01:31 h
16.36 km/h
Czwartek, 4 września 2014 | Komentarze 0
Góra Pd., BorównaDane wyjazdu:
24.82 km
2.50 km teren
01:28 h
16.92 km/h
Piątek, 29 sierpnia 2014 | Komentarze 0
Stary Wiśnicz - Góra Pd. - Kobyle - Borówna - ŁomnaDane wyjazdu:
24.60 km
2.50 km teren
01:20 h
18.45 km/h
Sobota, 23 sierpnia 2014 | Komentarze 0
Przejażdżka do Woli Nieszkowskiej.Dane wyjazdu:
22.71 km
0.30 km teren
01:17 h
17.70 km/h
Czwartek, 21 sierpnia 2014 | Komentarze 0
Stary Wiśnicz, Kobyle, Chronów, Krasna Góra, Lipnica, ŁomnaDane wyjazdu:
28.78 km
3.30 km teren
01:46 h
16.29 km/h
Środa, 20 sierpnia 2014 | Komentarze 0
Krasna Góra i Góra PołudniowaKolano już nie boli, przynajmniej na razie, bo ostatnio dokuczało w weekend na weselu.
Dane wyjazdu:
12.59 km
0.50 km teren
00:48 h
15.74 km/h
Niedziela, 10 sierpnia 2014 | Komentarze 0
Krótki wypad przed grillem, tak aby zobaczyć czy aby lewa noga wygodnie kręci, bo tak jak już wspominałam, od pewnego czasu boli mnie kolano w tej nodze:/ Chciałam więc sprawdzić jak będzie się spisywać przy zwiększonej kadencji. Bowiem powodem bólu może być źle ustawione siodełko, nieodpowiednie trzymanie nogi i zginanie kolana, lub nawet jazda w SPD, albo przeciążanie poprzez niską kadencje i ciężkie przełożenia. Problemy z ustawieniem siodełka wykluczyłam, bo wszystko jest tak jak powinno (nie za wysoko, nie za nisko, nie za daleko, nie za blisko...;p), także noga dobrze chodzi - nie krzywi się, nie ucieka do środka. Sama już nie wiem co może być przyczyną bólu - jakieś przeciążenia, które objawiają się około 30 kilometra... ? Właśnie takie odległości bezpiecznie pokonuję, potem już gorzej. Zobaczymy jak będzie na przyszłość. Mam nadzieję, że to nic poważnego i nie umożliwi mi jazdy na dłuższe trasy...Dane wyjazdu:
20.11 km
2.50 km teren
01:11 h
16.99 km/h
Piątek, 8 sierpnia 2014 | Komentarze 0
Na Góre Południową, któtko bo zaczeło padac.Dużo błota...